Entraînements vacances hiver 2020

lundi 2 mars 2020
par  Jean louis


Salut à tous,

Concernant les entraînements des semaines 9 et 10 :

Voici le programme des entraînements pour les vacances d’hiver 2020.

SEMAINE 9

Jours Matin 9h15-12h Après-midi 14h-16h30
Lundi 24 février AGY - U13(2) et U14 (Séance SKI Skate + tir 10m)
Mardi 25 février AGY U15 à U20 (Séance SKI Classique) U15 à U20 (Séance SKI Skate), U15 biathlon (Séance SKI Skate + tir 22LR)
Mercredi 26 février AGY U13(1 et 2) et U14 (Séance SKI Classique) U13(1 et 2) et U14 (Séance SKI Skate)
Jeudi 27 février AGY U15 à U20 (Séance SKI Classique) U15 à U20 (Séance SKI Skate), U15 biathlon (Séance SKI Skate + tir 22LR)
Vendredi 28 février AGY U13(2) et U14 (Séance SKI Classique), U17 à U20 (Séance SKI Skate) -
Samedi 29 février AGY - U13 (1 et 2) et U14 (Séance SKI Skate)
Dimanche 1 mars Plaine Joux GP de Villard/Boëge Individuel Skate
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Invitation GP de Villard 2020

Samedi 29 février et dimanche 1 mars Prémanon Courses nationales FOND U15
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Invitation Nationale FOND 2020

SEMAINE 10

Jours Matin 9h15-12h Après-midi 14h-16h30
Mardi 3 mars AGY U15 biathlon (Séance SKI Skate + tir 22LR U13(1 et 2) et U14 (Séance SKI Skate + tir 10m), U15 à U20 (Séance SKI Skate)
Mercredi 4 mars Les Glières U13 (1 et 2) et U14 (Séance SKI Classique), U15 à U20 (Séance SKI Classique) U13 (1 et 2) et U14 (Séance SKI Skate), U15 à U20 (Séance SKI Skate)
Jeudi 5 mars AGY - U13 (2) et U14 (Séance SKI)
Samedi 7 mars AGY U15 à U20 ski libre (Séance SKI Skate) U13 (1 et 2) et U14 (Séance SKI Skate)
Dimanche 8 mars Les Contamines GP des Contamines Biathlon 10m U13 (1 et 2) + U14, Mass start skate U15 à SEN
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Invitation GP des Contamines 2020

Samedi 7 et dimanche 8 mars Bessans Courses nationales BIATHLON U15

Rouge : entraînements avec Arnaud, Bleu/vert : entraînements avec Jean-Louis

Pour chaque entraînement prévoir : une gourde et porte gourde, le cardio si possible et du CHANGE. Egalement lunettes de soleil et crème solaire.
Pour le SKI prévoir votre matériel : skis, bâtons et chaussures.

Jean-Louis


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