Entraînements semaine 50

mardi 11 décembre 2018
par  Jean louis


Salut à tous,

Concernant les entraînements de cette semaine 50 :

Ski à Pierre Carrée (col de Flaine) mercredi et samedi matin. Covoiturage depuis St-Sigismond (place de la mairie) : mercredi 13h45 et samedi 8h45.

Jours Matin 9h15-12h Après-midi 14h-16h30
Mercredi 12 décembre Col de Pierre Carrée - U12-U13-U14 (Skate) - U15 à SEN (Skate)
Samedi 15 décembre U15 à Séniors (Ski Skate) Col de Pierre Carrée U13-U14 (Ski Skate) - U12 (Ski Skate) AGY - U15-U16 Biathlon (Ski Skate et tir 50m) AGY

Rouge : entraînements avec Arnaud, Bleu/vert : entraînements avec Jean-Louis

Pour chaque entraînement prévoir : une gourde et porte gourde, le cardio si possible et du CHANGE. Egalement lunettes de soleil et crème solaire.
Pour le ski prévoir vos chaussures de ski, skis et bâtons

Jean-Louis


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