Entraînement semaine 9

lundi 27 février 2017
par  Jean louis


Concernant l’entraînement de la semaine 09 :

Mercredi 1er Mars 2017 :

- Journée : Pour MIN : Ski SKATE + CLASSIQUE à AGY
- Matin : Pour B2 : Ski SKATE à AGY.
RDV 9h30 au Chalet.
- Après-midi : Pour CAD-JEU-JUN-SEN : Ski SKATE à AGY.
RDV 14h au Chalet.

Vendredi 3 mars 2017 :

- Matin : Pour B2-MIN : Skier Cross aux Saisies en SKATE.
RDV 7h à Cluses

Samedi 4 mars 2017 :

GP du Semnoz ANNULE, remplacé par le GP du Praz-de-Lys/Ramaz le 5 mars 2017.

- Matin : Pour CAD-JEU-JUN-SEN : Ski SKATE à AGY.
RDV 9h30 au Chalet.
- Après-midi : Pour B2-MIN : Ski SKATE à AGY.
RDV 14h au Chalet.

Dimanche 5 mars 2017 :

- Matin : Pour B2 à SEN : GP du PDL/Ramaz, mass start SKATE.

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Invitation GP PDL/Ramaz

Pour chaque entraînement, prévoir votre matériel de ski, une gourde et porte gourde, le cardio si possible et du CHANGE. Egalement lunettes de soleil et crème solaire + le pique nique pour le ski à la journée.

Inscriptions mercredi soir ! N’oubliez pas de cocher la case correspondante sur le tableau des courses au club ou de m’informer de votre inscription avant mercredi soir.
Me tenir au courant également en cas de changement (maladie, empêchement,...).

A bientôt,

Jean-Louis


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