Test physique de printemps

dimanche 21 juin 2015
par  Jean louis


Salut à tous,

Ci-joint les résultats des tests de ce samedi 13 juin.

Très bon tests pour l’ensemble des participants. Attention, reprise trop légère en endurance pour quelques uns d’entre vous.

Même si l’on essaye de réaliser des performances toujours meilleures d’un test à l’autre (synonyme de progression) ; pour ces tests physiques effectués au printemps (et donc seulement à la reprise de l’entraînement) on peut se satisfaire de valeurs proches des derniers tests d’automne (qu’elles soient meilleures ou légèrement plus faibles). Notamment pour les plus grands, qui ne peuvent plus miser sur la croissance pour faire progresser des résultats déjà bons, voir très bons.
Néanmoins (et dans l’idéal), il faudrait pour chacun, que les résultats de ces tests de printemps soient supérieurs à vos performances de l’année dernière à cette même période.
Lorsque ces tests ne sont pas satisfaisants, ils doivent vous faire prendre conscience de lacune physique (s’il n’y a pas eu de défaillance) en endurance ou en force, ce qui orientera votre entrainement.

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Tests physiques de printemps 2015

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